学校保健委員会

12月17日(火) 　本校の学校保健委員会を開催しました。学校医の先生、ＰＴＡ保健委員の保護者、本校職員が参加しました。
　健康を見直す上で大切なことは、普段の生活が大切。最初に、ことわざや言い伝えなど、健康に関する言葉をみなさんで挙げ、楽しく始まりました。
　講話は睡眠時間と食についてです。睡眠時間はなかなか私たち日本人は確保ができていません。企業での利益率や生産性の効率に影響が出るそうです。さらに、睡眠８時間の前半は成長ホルモンの分泌、後半は情緒やストレスの修復や記憶の定着に要されるそうです。睡眠の役割が時間によって変わることを学びました。睡眠時間が短いことは問題ですね。
　食べる物も気をつけたいです。意外とカロリーと塩分はちょっとしたものに含まれています。食物に関する知識を一人ひとりが身に付けるとともに、成分表示にも少し気を配りましょう。大人も若者も意識的に健康的な生活を創造することができるようにしたいです。